Стоит ли продолжать пост во время коронавируса?

0 6

ОБЩЕСТВО

Стоит ли продолжать пост во время коронавируса?

17:48 24/03/2020

Стоит ли продолжать пост во время коронавируса?

У православных верующих продолжается Великий пост. Как особый режим питания в этот период соотносится с коронавирусом? Стоит ли поститься и не опасно ли это в то время, когда организму нужно полноценное питание? Свои точки зрения на этот счет высказали в интервью «МИР 24» диетолог и священник.

«Любой пост, на взгляд православного человека, должен быть на пользу людям, а не во вред. Пост – это своего рода духовный праздник, который помогает человеку освободиться от всего вредного как во внешней, так и во внутренней жизни: это могут быть и внешние привязанности, и душевные или духовные страсти. Любого рода заболеваниям всегда способствует именно отсутствие силы духа – духа любви и свободы», – говорит духовный попечитель Преображенского братства священник Георгий Кочетков.

Конечно, поститься надо с умом, а не механически, лишь бы по уставу. По словам священника, есть люди, которым очень важно освободиться от переедания, от чревоугодия, которым полезно строго соблюдать и внешний пост. Но больше тех, кому важен пост внутренний, а внешний совершается по силам и по возможностям. «Течение болезни при коронавирусе, бесспорно, сильно зависит от духовного состояния каждого человека, – говорит Георгий Кочетков. – Пост не противоречит медицинским показаниям и ограничениям. Только и здесь все должно быть в меру. Все люди, знающие радость поста, помнят, что поститься – значит восстанавливать и здоровое тело, и здоровый дух».

Однако научные представления о пользе постного питания идут несколько вразрез с православными постулатами. Об этом рассказала в интервью «МИР 24» врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» к.м.н. Ольга Григорян.

«Конечно, в отношении коронавируса еще нет научных суждений о том, как следует питаться, чтобы не заболеть. Поэтому приходится ориентироваться на то, что мы знаем о питании во время других вирусных заболеваний», – говорит она.

С одной стороны, если человек уже болен ОРВИ, то в первые дни, когда у него высокая температура, врачи рекомендуют избегать белковой пищи. Так что постная диета для больного человека безусловно полезна.

Но с другой стороны, по словам специалиста, поддерживать свой иммунитет нужно именно с помощью животного белка. «При дефиците животного белка люди чаще болеют простудными заболеваниями, – говорит Ольга Григорян. – Наша защита – это определенный уровень антител, которые мы должны вырабатывать по отношению к вирусам, бактериям и так далее. А антитела вырабатываются из животного белка. Поэтому он должен поступать в организм в достаточном количестве».

Чтобы не заболеть, питание, по словам диетолога, должно быть полноценным. В организм должны поступать и животные, и растительные белки. Это не значит, что их должно быть много. Но минимум два раза в день, по мнению эксперта, нужно иметь в рационе белковое блюдо: порция творога, одно яйцо, молочнокислые продукты, немного мяса и кусочек рыбы – все это нужно нашему организму ежедневно. Также в рационе три раза в день должны быть салаты из свежих овощей: это источник микроэлементов и клетчатки. Правда, витаминов в них сейчас недостаточно. Весной получить необходимый объем витаминов за счет продуктов еще невозможно. Поэтому дополнительно надо принимать поливитаминные препараты.

Стоит ли продолжать пост во время коронавируса?
Стоит ли продолжать пост во время коронавируса?Стоит ли продолжать пост во время коронавируса?Стоит ли продолжать пост во время коронавируса?Стоит ли продолжать пост во время коронавируса?

Татьяна Рублева

Источник: mir24.tv